Der Sonntag heute war richtig faul. Ich habe nach dem Geburtstag gestern bei Steven relativ lang geschlafen. Außer Frühstück und Xbox spielen habe ich nicht wirklich viel gemacht. Die Hitze drückt mir etwas auf den Kopf, aber morgen sollte es mir wieder etwas besser damit gehen. Und morgen heißt es dann wieder: Neue Woche, neues Glück! Kommt gut rein.
Samstag, 05.07.2014
Es ist 11:37 Uhr und ich bin noch ziemlich müde. Gestern war mal wieder Werwölfe-Spieleabend und das ging dann doch wieder recht lang. Da sich mein Fahrradlenker gelöst hat, musste ich auch zurück laufen, was nochmal extra Zeit gekostet hat. Wie auch immer, war ein schöner Abend.
Heute geht es ins FUNtainment zum Turnier und am Abend bin ich dann auf dem Geburtstag von Steven. Der wird gerade mal 29 Jahre alt. Bin gespannt, ob ich auf seiner Feier jemanden sehe, den ich von früher noch kenne. Ansonsten passiert heute nichts weiter.
Freitag, 04.07.2014
Die Sonne knallt auf Berlin herab. Sind bestimmt 30°C momentan. Der Sommer lässt sich also doch noch blicken ab und zu. Ich war heute schon beim Sport und habe bis eben noch gearbeitet. Nun versorge ich meine Blogs mit Futter und mache mich dann so gegen 17:00 Uhr auf den Weg ins Celtic Cottage zum Fussball gucken. Naja, eigentlich fahre ich nur hin um Leute vollzuquatschen, die das Spiel sehen wollen.
Heute Abend geht es dann wieder mal zum Werwölfe spielen. Wir fangen da heute eine Stunde später an, damit alle noch das WM-Spiel Frankreich gegen Deutschland gucken können. Kommt mir ganz gelegen, da ich heute mit dem Fahrrad unterwegs sein will und somit ein bisschen mehr Zeit habe, von Steglitz nach Mitte zu kommen. Habt alle ein schönes Wochenende und genießt das tolle Wetter!
Der Cupcakeladen
Seit drei Jahren kenne und liebe ich nun diesen Laden schon. Anfangs war Inga nur telefonisch zu erreichen und bereitete Cupcakes auf Bestellung zu. Im Sommer konnte man sie auch immer auf dem Winterfeldmarkt auf dem Winterfeldplatz antreffen. Dort hatte sie einen kleinen Stand und jede Menge leckere Zuckerbomben. Im Dezember 2012 war es dann soweit, Inga konnte den Cupcakeladen in der Frankenstraße eröffnen und uns nun dauerhaft mit ihren kleinen Kuchen versorgen!
Kennengelernt habe ich Cupcakes über einen Laden im Friedrichshain. Dort probierte ich die kleinen Küchlein das erste Mal. Damals wusste ich noch gar nichts darüber und auf einem Filmabend mit Freunden hatten wir pro Teilnehmer drei Cupcakes eingeplant. Der Großteil war schon nach einem Cupcake platt, denn die kleinen Wichte haben es doch schon ganz schön in sich und wiegen auch schwerer, als sie vielleicht aussehen.
Da ich nicht immer in den Friedrichshain fahren wollte, schaute ich mich nach Alternativen in meiner Umgebung um und siehe da, es gab den Cupcakeladen. Damals nur als virtuelle Adresse am Winterfeldplatz. Bei Miss Zucker erfuhr ich dann auch, was es damit auf sich hatte. Inga backe auf Anfrage hin und ab und zu auch für den Laden Miss Zucker, einen eigenen Laden hatte sie damals noch nicht.
Im Sommer nutzte Inga den Winterfeldmarkt zum Verkauf und ich erinnere mich noch an einige Besuche dort. Ich hatte vielleicht auch ein paar von diesen süßen Versuchungen zuviel, heute esse ich sie mit Bedacht. Trotzdem mag ich sie immer noch sehr, auch wenn der Zucker-Gehalt schon recht hoch ist. Für zwei Geburtstage habe ich beim Cupcakeladen auch jeweils über 30 Stück bestellt. Kam jedenfalls immer sehr gut bei den Gästen an. Mal was anderes als eine Torte!
Seitdem es den Laden gibt, geht es glaube ich für Inga immer weiter nach oben, sowohl was die Aufträge betrifft, als auch die Bekanntheit in Berlin. Mittlerweile haben sich fast 15.000 Fans auf ihrer Facebook-Seite eingefunden und über 760 Bewertungen mit durchschnittlich 4,6 von 5 möglichen Sternen sprechen für sich!
Von Zeit zu Zeit bietet Inga auch einen Cupcake-Kurs an, bei dem man selbst kreativ werden kann. Die eigenen Kreationen darf man dann auch mit nach Hause nehmen und dort mit Freunden verspeisen. Für mich ist der Cupcakeladen eine schöne Sache, sei es für Geburtsgage, Filmabende oder einfach nur um Freunden eine Freude zu machen. Wären sie nicht so gehaltvoll, würde ich sie wieder deutlich öfter essen 😉
Donnerstag, 03.07.2014
Hole gleich Stefan vom Bahnhof ab und dann hängen wir hier auf dem Balkon bei Kaffee und Kuchen rum. Eben war auch noch meine Friseuse da und hat das Gestrüpp auf meinem Kopf wieder etwas in Form gebracht. Heute Abend geht es ins Kino und davor werde ich bestimmt auch noch ein wenig arbeiten. Kommt gut durch den sonnigen Tag, morgen und am Wochenende soll das Wetter wieder so lala werden.
Mittwoch, 02.07.2014
Die Wochenmitte fühlt sich heute irgendwie schon wie Freitag an. Gleich muss ich noch ein paar Rechnungen schreiben und versenden. War heute bei der Bodystreet beim Sport, danach bei der Agentur Dreispringer arbeiten und nun habe ich von zu Hause aus auch noch ein paar Sachen für verschiedene Kunden erledigt.
Jetzt setze ich mich noch ein wenig an meine Blogs und dann schaue ich mal, was meine Sternenflottenoffiziere bei Star Trek Online so machen. Serien stehen auch noch auf dem Plan 😉
Bodystreet EMS Training
Seit geraumer Zeit treibe ich ja deutlich mehr Sport, als die ersten 35 Jahre meines Lebens. Dreimal die Woche gerate ich so richtig ins Schwitzen und will es mittlerweile nicht mehr missen. Ein Termin, in der Regel immer der Mittwoch, gehört dabei der Bodystreet in Berlin am Schloss Charlottenburg. Hier nehme ich einmal wöchentlich an einem EMS-Training teil und das schon seit gut acht Monaten.
In den Medien ist EMS-Training ja derzeit recht häufig wahrzunehmen. Oftmals aber nicht besonders negativ. Was die Langzeitauswirkung dieses Trainings sind, kann auch noch keiner einschätzen, da diese Methode ja noch relativ neu ist. Dennoch kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass es bei mir – zumindest ergänzend – etwas gebracht hat.
Im letzten Jahr habe ich mehr als zehn Kilo abgenommen. Einen Großteil des Verdienst schiebe ich hier aber eher auf die Ernährungsumstellung von Fressen auf Essen. Zwei Termine in der Woche befinde ich mich in einer Fitnesskette und den dritten Termin dann bei der Bodystreet. Das Training dauert gerade einmal 20 Minuten, strengt mich aber an wie eine Stunde laufen oder zwei Stunden Fitness-Training.
Gegen Rückenprobleme soll EMS auch helfen, da es eine gewisse Tiefenwirkung hat. Da ich keine Rückenschmerzen kenne, kann ich also nur aus der Theorie berichten. Meine Mutter hat so ein EMS-Gerät gegen ihre Schmerzen, dass ist ja im Grunde dasselbe Prinzip.
Ich denke dass EMS-Training ergänzend durchaus etwas bringt. Wenn man nur diesen „Sport“ betreibt, kann es vielleicht etwas wenig sein, aber in Kombination mit anderen körperlichen Aktivitäten ist es glaube ich genau das richtige Maß um ausdauernder zu werden. Ich will es jedenfalls nicht missen und die persönliche Aufmerksamkeit durch den Trainer ist auch eine super Sache. Das vermisst man in den großen Ketten oft ganz.
Dienstag, 01.07.2014
Die Nacht war kürzer als geplant, aber immer wenn etwas wichtiges ansteht, bin ich schon Stunden vor dem eigentlichen Termin wach. Heute sollen die Plexiglas-Schreiben abgeholt werden, ich hoffe nur dass das bis 15:00 Uhr klappt, denn 15:30 Uhr habe ich einen Arbeitstermin. Um 11:00 Uhr steht auch noch ein Telefonat an und so mittags rum wird Andreas vorbeikommen. Jetzt werde ich erstmal was frühstücken und ein wenig Wäsche zusammenlegen. Heute Abend treffe ich mich dann mit Micha. Den habe ich jetzt auch schon über zehn Jahre nicht mehr gesehen!
Die Berliner Wasserbetriebe
Letzte Woche habe ich auf einer meiner Facebook-Seiten einen Kommentar gelesen. Es gäbe nun eine offizielle Facebook-Seite für die Wasserwerke gäbe. Ich war etwas erstaunt und fand diese Seite dann aber schon recht schnell. Der Ansatz, Social Media für die Berliner Wasserbetriebe zu betreiben, fiel damit sprichwörtlich ins Wasser, aber es ist gut dass sie nun auch im Social Web angekommen sind.
Kurzum nahm ich Kontakt zum Autor des Kommentars auf und siehe da, es handelte sich um den Social Media Verantwortlichen und ein paar Tage telefonierten wir miteinander. Zwei Möglichkeiten waren gegeben. Die Fan-Seite mit etwas mehr als 60 Fans einfach löschen oder auf die Hauptseite migrieren und somit die Fans übernehmen.
Letztendlich entschlossen wir uns für Variante zwei und dank meines Kontakts zu Facebook konnte die Zusammenführung beider Seiten in weniger als drei Stunden umgesetzt werden. Nun haben wir ein glückliches Wasserwerk in Berlin, dass nur noch ein Suchergebnis bei Facebook auswirft und einen glücklichen Sebastian, der am Donnerstag ein paar Goodies für seine Aufmerksamkeit und Kooperativität erhielt.
Drin enthalten sind viele, tolle Dinge! Eine Decke für’s Ablümmeln auf einer von Berlins zahlreichen Wiesen, ein transportabler Duschvorhang inklusive Schlüsselband, eine Wasserpistole namens „Flossen hoch!“, ein Bierdeckel, ein Hipster-Beutel, eine Wasserflasche und ein Spülkamerad.
Tolle Sache auf jeden Fall, ich habe mich wirklich sehr gefreut. Da ich zwei dieser Beutel bekommen habe, werde ich einen davon verschenken. Wie und an wen muss ich mir noch überlegen 😉